Esta mañana el presidente Pedro Pablo Kuczynski (PPK) sorprendió realizando veinte minutos de ejercicios físicos junto a sus ministros en el patio del Palacio de Gobierno. El jefe del Gabinete Ministerial, Fernando Zavala, indicó que este gobierno tiene un compromiso con la difusión y promoción de la práctica de deporte.
Y es que según un estudio sobre hábitos saludables, solo el 10% de la población peruana realiza alguna actividad física. De ellos apenas el 2% va a algún gimnasio.
De acuerdo al Club Médico Deportivo Bodytech, autor del estudio, el sedentarismo está vinculado a enfermedades como cardiopatías, diabetes y cáncer de mama en el Perú.
Por ello, recomiendan realizar algún tipo de actividad física como correr, caminar, bailar, ir al gimnasio o montar bicicleta durante 30 minutos diarios como mínimo.
Otras recomendaciones son evitar el consumo excesivo de carbohidratos, ingerir al menos 2 litros de agua al día, consumir frutas, evitar el tabaco y alcohol.
